Die Stadt Wiesbaden hat ein regelmäßiges Angebot für ältere Menschen gestartet: In verschiedenen Stadtteilen wird künftig der Test zur Alltagsfitness angeboten. Träger sind die Abteilung Altenarbeit des Amtes für Soziale Arbeit, das Sportamt, der Sportkreis Wiesbaden und mehrere örtliche Träger der Altenarbeit. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit von Menschen ab 60 Jahren zu überprüfen und Hinweise zu geben, ob die eigene Fitness für ein selbständiges Leben im Alter ausreicht.
Angebot und Zweck
Der Test richtet sich an Personen ab 60 Jahren. Er wurde konzipiert, um die Alltagsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu erfassen. Durch die systematische Messung sollen Teilnehmende eine Einschätzung ihrer körperlichen Verfassung erhalten und gegebenenfalls Anhaltspunkte für weitere Gesundheitsangebote bekommen.
Ablauf und Inhalte des Tests
Der Test besteht aus sechs Übungen, die jeweils unterschiedliche körperliche Fähigkeiten prüfen. Die Dauer beträgt circa 20 Minuten. Die Übungen werden von geschultem Personal angeleitet und durchgeführt. Laut den Veranstaltern umfasst der Test Elemente zur Kräftemessung, zu Ausdaueraspekten sowie zur Beweglichkeit und Koordination.
Verfügbarkeit und Anmeldung
Die Testangebote finden regelmäßig in mehreren Stadtteilen Wiesbadens statt. Interessierte können sich über Termine und Standorte informieren. Ein Flyer mit einer Terminübersicht ist auf der Website der Landeshauptstadt Wiesbaden im Bereich fur ältere Menschen verfügbar. Dort sind weitere Informationen zu den Veranstaltungen und zu Ansprechpartnern hinterlegt.
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